WAS WIR TESTEN
SPRUNGDIAGNOSTIK
Mit der Kraftmessplatte werden diverse Parameter wie Sprunghöhe, Kraftproduktion, Verhältnis von linker und rechter Seite, etc. gemessen.
KRAFTTESTS
Mithilfe von modernen Dynamometer und Kraftmessplatte werden verschiedene Krafttests durchgeführt, welche aufzeigen, wo Dysbalancen und Defizite bestehen.
SPRINT UND RICHTUNGSWECHSEL
Mit der Lichtschranke werden die Zeiten gemessen und mithilfe von Video die Technik analysiert.
STÄRKEN ERKENNEN
Wir identifizieren deine Stärken und
Potenziale - datenbasiert und objektiv.
LIMITIERENDE FAKTOREN VERSTEHEN
Wir decken Schwachstellen auf, die deine Leistung bremsen oder Verletzungsrisiken erhöhen.
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TRAINING GEZIELT PLANEN
Wir leiten klare Massnahmen ab, und machen deinen Trainingserfolg messbar.
SO LÄUFT DEIN TESTING AB
01
VORGESPRÄCH
Ziele, Trainingsstatus und Historie klären.
02
WARM UP
Zur Vergleichbarkeit der Tests wird eins standardisiertes Warm up durchgeführt.
03
TESTING
Die Tests werden in einer sinnvoll festgelegten Reihenfolge durchgeführt.
04
AUSWERTUNG
Datenanalyse und Interpretation der Ergebnisse.
05
REPORT
Individueller Report mit Trainingsempfehlungen.
MEHR ALS NUR MESSWERTE.
Zahlen sind nur der Anfang und nicht das Ziel. Wir interpretieren deine Daten individuell, vergleichen diese mit relevanten Benchmarks und leiten daraus Prioritäten ab.
Individuelle Interpretation deiner Ergebnisse
Vergleich mit alters- und sportartspezifischen Benchmarks
Praxisnahe Trainingsempfehlungen
